私のニキビとシミ対策経験談

お肌のトラブルは、誰でも経験があると思います。
その中でもニキビ、シミで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。

まずニキビですが、たくさんのニキビに効くという化粧品、軟膏があります。
私もニキビに悩まされていた時、色々なものを試しました。
毎日ニキビ用の化粧水を塗って、夜はニキビ用のパックをしました。
特にひどいニキビには薬局から買った軟膏を塗りました。
しかし、どれも思ったような効果が出ませんでした。
そこで私が考えたのが、石鹸を使ってニキビ部分を優しく丁寧に洗うというものでした。
色々使っていた頃に比べ、シンプルでお金もかからないこの方法が、私のニキビには一番合いました。
出来たニキビもこの方法で、早く治るようになったのです。

次にシミですが、これもまた色々な化粧品や軟膏を使いました。
皮膚科に行って買った軟膏でも、シミは消えませんでした。
専門の医師でもシミは治せないのだから、塗って治そうとしても無理だと判断した私は、体の中から改善しようと思いました。
毎日の食事で、シミに良いビタミンCを積極的に取ることにしました。
お菓子やケーキの代わりにビタミンCを多く含む果物を食べたり、野菜を多く取り入れた料理を作るようにしました。
すぐには効果が出たかどうか分かりませんでしたが、長く続けることによってシミも薄くなったように思います。
そしてこの食事を気をつけることにより、ニキビも出来にくくなりました。

ニキビ、シミが気になるという方は、一度毎日の食事を見直してみるといいかもしれません。
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